2021年2月7日 / 最終更新日 : 2021年2月7日 hoshikosan etc 【life】ちょっとずつ整えるということ 2021年初めての投稿です。今年もどうぞ宜しくお願いいたします！去年はコロナで大きな変化を強いられた一年でしたね。私もリアルでの笑いヨガの活動は自粛となり、元々の生業でしたグラフィックデザインの仕事で忙しくさせていただい […]
2020年4月26日 / 最終更新日 : 2020年4月26日 hoshikosan etc 【art】HANDCLAP動画制作の裏側 先日Youtubeに投稿しました”2週間で10kg減る”が謳い文句の『HANDCLAP』笑いヨガバージョン、制作の裏側を書き残しておこうと思います。 ちょうど笑いヨガとダンスを組み合わせたものが作 […]
2020年1月20日 / 最終更新日 : 2020年1月20日 hoshikosan etc 【life】ちょこっとラン&ラフウォーク 昨日から（笑）ちょこっとランニングと笑いながらウォーキングを始めました。10分程度なんだけど、スタート初日はすごく感動。 外出できる格好に着替えて、シューズ履いて出るのが億劫。でも日常にちょっと、通勤以外で散歩したり、短 […]
2020年1月5日 / 最終更新日 : 2020年1月5日 hoshikosan etc 【life】自分を満たすとか自己重要感を高めるとか 今日はとても体調が良かったので、気になっていた事とかやりたかった事ができました。一つ用事が終わる毎に内側から嬉しい気持ちが湧いてきて、とても満たされた１日でした。 自分を満たすとか自己重要感を高めるとかで即効性があるのは […]
2020年1月1日 / 最終更新日 : 2020年1月1日 hoshikosan ごはん おめでとう2020年 12月29日に実家へ行った時に母が作ってくれた伊達巻。美味しかった♡ あけましておめでとうございます！2020年もますますよろしくお願いします。 12月は仕事が年末進行で動いているなか、体調ダダ下がりで、もう笑うしかない […]
2019年12月1日 / 最終更新日 : 2020年5月7日 hoshikosan ごはん 【diet】2ヶ月で7.2kg減 11月最後の日に久しぶりに断食をし、翌日の回復食が「パンケーキ」・・・？！ 気持ちのスイッチが入って10月から始めたダイエット。現在トータルで7.2kg減。今月は2.2kgと緩やかな減りです。 というのも、10月に一ヶ月 […]
2019年9月12日 / 最終更新日 : 2019年9月12日 hoshikosan 9月12日 【etc】ありがたいこと 9月12日は誕生日。43歳になりました。 今朝目が覚めて、秋の雰囲気を感じながらしみじみと、無事に健康でいられることにしみじみ感謝していました。 うちの人にステキなお昼ご飯に連れていってもらい、これまたしみじみと、お祝い […]
2018年10月2日 / 最終更新日 : 2018年10月3日 hoshikosan etc 【etc】集客について おはなちゃんの「花金モーニングラフター」後のアフターモーニングから少し合流。大好きな人たちと会えて幸せでした。 さて先日、ラフターヨガの友人から「集客」についてご質問をいただきました。 集客についてご質問いただけるっ […]
2018年10月1日 / 最終更新日 : 2018年10月1日 hoshikosan etc 【etc】自分と向き合いながら整える 10月に入りました。DIYしてます。 先日、ラフターヨガの友人から「最近何してるの〜？何か仕込んでるの？！」…と連絡をいただきました。ありがとぉ♡ 気にかけていただけることを喜びつつ、しかしオモロイ返答はできず。そして何 […]
2018年9月12日 / 最終更新日 : 2018年9月12日 hoshikosan 9月12日 【etc】これからの一年に向けて 9月12日、今年も無事に誕生日を迎えることができました。 今年はショートケーキとチョコレートケーキ、両方たべれて嬉しかった（笑）ショートケーキはうちの人から。チョコレートケーキはパティスリーマインさんで作っていただきまし […]
