【diet】部屋を片付けるとスッキリしてくる〜ダイエット日記(6)

ダイエットと並行してかなり取り組んでいたのが部屋片付け。断捨離ね。

お部屋の中の状態って、やっぱり自分の中の状態を表しているよな〜〜〜と、しみじみ思いながら片付けていました。

しかし、いざやり始めるのってしんどいんだよね。
自粛期間中に笑いヨガ友達の池ちゃんが、平日14:00〜14:30の30分間、ZOOMで繋がって一緒に断捨離しよう!と呼びかけてくれたのでそれに乗っからせていただきました。池ちゃん、ほんとに感謝してます。そして一緒に断捨離してたみなさま、ご一緒できて嬉しかったです。ありがとうございました!

4月末最終日、池ちゃんのフェイスブック投稿から拝借。

今回の断捨離の本命はクローゼットの中でした。かなりモノが溜まっていたので、整理したくて。クローゼットの中のものを部屋に出してとにかく片付けた。

私の場合、ごっちゃになっているものをまずは分類するところからはじめます。
「本」「紙モノ」「笑いヨガ関係」…とか。大雑把に分けてから、一山ずつ処理していくと割とやりやすいなぁと感じています。

ちなみにこのZOOMで一緒に断捨離、スタート時は結構話をしながらやっていたんだけど、メンバーがだんだんと厳選され、慣れたおなじみさんになってきたらただひたすら黙々と作業…。30分経った頃に池ちゃんから「はーい、今日はそろそろ終わりですよ〜」と掛け声があって、ほなね〜と解散。

もちろんダルい日もあったけど、出勤とかない日は極力参加して、とにかく1つでもいいから手をつけていました。おかげさまで片付けることが身についてきて、この企画が終わった後も一人もくもくと取り組んでいます。
本当に良い企画だったな〜

やる気なくても、とりあえず何か一つ、1分でもやるとそこから人生変わってくるね。目の前に見えているモノが物理的に片付いてくると、エネルギーもスッキリ軽くなってくるので、体型も変化してきます。

ほんで、私の日々の楽しみは、広くなった床を毎日朝と夕方に掃除機&モップがけをして、キレイになった床で腹筋ローラーを使って筋トレすること。
これがさ、ささやかなんだけど、めっちゃ嬉しいんだよね〜

腹筋ローラーはサポート付きのがオススメ(^^)
効果ないじゃん!と言ってゼロ回より、サポート付きで毎日やったら違うよね。
これ使ってます→自動リバウンド式 腹筋ローラー(Amazon)