【diet】アラフォー・ダイエット実践日記再開

こんにちは、ほしこさんです。
アラフォー・ダイエット実践日記を再開することにしました。

2011年〜2012年の一年間をかけて、20kgのダイエットに成功し、人生を変化させていったのですが、、、その後、ユルい生活を送り…見事に10kgほどリバウンドしてしまいました。さすがに体も生活もしんどいなぁ〜…と思い始め、一念発起!去年2017年10月後半からユルめにダイエットをスタートしたのですが…変化が少ないとモチベーションキープは難しいですね。当時のアラフォーダイエット日記を読み返してみたら、すんごいユルくてびっくりした…ははは。

 

そんなわけで…この投稿を書いているのは6月28日、奇しくも満月の日。時が満ちたのかなんなのか。急にスイッチが入りまして、本日からダイエットをスタートします!まずは一ヶ月の変化を追います。