おめでとう2020年

12月29日に実家へ行った時に母が作ってくれた伊達巻。美味しかった♡

あけましておめでとうございます!
2020年もますますよろしくお願いします。

12月は仕事が年末進行で動いているなか、体調ダダ下がりで、もう笑うしかない日々でしたが・・・なんとか回復しまして、12月最後の数日はおかしい程笑いましたー

では年明けまでの数日間を振り返ります。
 

『年末108笑い』開催した!

めっちゃたのしかった〜!

会場をアレンジしていただいた、笑いヨガティーチャー・えりかさんに「年末のタイミング、2人で笑うことになるかもしれんけど…」と言いつつ、やってみたい気持ちの方が強くて開催しました。

一般的なヨガでは年末に「太陽礼拝108回」を開催するスタジオが増えているのですが、ふと「笑いヨガでもあったらえーやん」と思いついたのが始まり。

しかし108回笑いヨガのエクササイズ、結構、キツイだろうなぁ、、というか、終わるのか?!とか。

イケル気持ちと、参加者さんの体調などを考えると揺れるものがあったんですが、エクササイズ毎に深呼吸を入れたり、事前にエクササイズのネタを108個以上準備するなどして迎えた当日。

リーダーさん&ティーチャーさんが多く参加してくださったので、それぞれの個性でどんどんエクササイズを展開していきながら2時間みっちり108回笑うことができました!

ブラッシュアップして今年の年末も開催を密かに企んでおります。

皆様、師走の忙しい中、駆けつけてきてくださいまして、本当にありがとうございました!!!

108回分のエクササイズの記録
  

ハッピーマンディ★モーニングラフター

今年最後のハッピーマンディ★モーニングラフターに参加〜 主宰は笑みポン。笑った後にみんなで乾杯。笑みぽんとキャサリンから参加賞もいただきました〜 ありがとう♡

笑ったあとは「アフターヨガ」へ。

久しぶりのノースショア。映えなモーニングにテンション上がる。

 
 

年またぎスカイプラフター

たぶん4年前から開催している大晦日23:50〜0:10までのスカイプラフタークラブ。みんなで笑って新年を迎えたくて、久しぶりにホストをしましたー

でもこの年またぎのホストやってる時は参加人数が朝とは違うので、笑うこともできないんですが、、今年はスカイプの予約通話機能で少しラクできた。

スカイプの画面をフェイスブックでライブ中継もしました。

中継用Mac、操作用Mac、中継にiPhone、自分のスカイプ入る用にiPadの合計4台使用で挑んだ。えぇ、アホです。こういうの好きなんです。

終了後、うちの人に写真を撮ってもらった。
実に満足そうな顔だ。

スカイプラフタークラブ・ホストメンバーの皆様、歴代ホストメンバー含めて、ありがとうございます!一緒に運営できてて感謝しかありません。

 
 

太陽礼拝108 × 2回

一般的なヨガのイベント「太陽礼拝108回」に2日間続けて参加してみた。やはりアホである。

1日目はホットヨガスタジオLAVAさんのイベントに。2日目はうちの人が開催していたイベントに参加。

筋肉痛はほぼナシ。

1日目は病み上がりから一週間経過するかしないかのタイミングで、身体もあまり動かせていない状況。木曜日まで大人しく体を休めて、金曜日に1レッスン受け、そして土曜日の朝にユルめのプログラムを1レッスン受けてこの後お昼過ぎまでゆっくりしてから、もう1レッスン受けて、太陽礼拝108回へ。

徐々に体をほぐしつつ休養も挟んだのが良かったなぁ〜と。

2日目のイベント参加後は、イベント前に笑いヨガの108回を開催していたので体の準備不足もあり、ちょっと筋肉痛になりました。

太陽礼拝をめっちゃユルユルでやっていたのもあるけど、やっぱり事前準備が大事ね。

年明けまでの充実すぎる数日間。
大好きなみんなと過ごす時間に恵まれて嬉しかった。ありがとうございます〜

今年もますますよろしくお願いします!

<おまけ>
元旦の朝ごはん。
(大晦日のご飯写真は撮らずに食べてしまった…)

なぜかパンケーキ。