【笑いヨガティーチャー養成講座】
開催日:2020/2/22(土)〜24(月祝)、2/29(土)&3/1(日)


<講座について>
笑いヨガティーチャー「伝える側」として成長していく土台作りに重きを置いた内容として進行を予定しています。

開催は合宿ではなく、前半3日間、後半2日間に分けて「通い」で開催します。また最終日を「ファンディ」としてオープンセッションの場とします。

「高齢者との笑いヨガ」「企業での笑いヨガ」は講座とは別日程で参加いただける日をオプションで設けています。

<日時と会場>
日程:2月22日(土) 〜24日(月祝)、2月29日(土)&3月1日(日)
時間:1〜4日目 10:00〜17:30、5日目 9:30〜13:00
※終了時間は少しオーバーするかもしれません。ご了承ください。
会場:武信稲荷神社・集会所

<オプション>
現地までの交通費、参加費は各自にてお支払いください。
2/14(金) 13:30〜大阪・寝屋川市 出張講座体験
2/15(土) 10:30〜武信稲荷神社 笑いヨガクラブ(500円)/14:00〜 京都・長岡京市 笑いヨガ&落語講演会(1000円)
2/17(月) 13:30〜 大阪・守口市の高齢者施設にて笑いヨガセッション体験
3/7(土) 10:30〜大阪市内 笑いヨガクラブ体験(500円)

<スケジュール>
※進行状況によって適宜スケジュール変更することがあります。ご了承ください。
■1日目: 2月22日(土) 10:00-17:30
事務手続き、トレーニング中の注意事項
トレーニングの目的、LYの資格について
自己紹介
笑いヨガとヨガについて
笑いヨガの5つのユニークな特徴
笑いヨガ(ラフターヨガ)実践
笑いの瞑想、呼吸法
リラクゼーション
<お昼休憩 13:00-14:00>
基本の練習&基本40のエクササイズの復習
呼吸の科学と笑いヨガ
ヨガの5つの呼吸法
笑い瞑想、呼吸法、リラクゼーション、
一人でやる笑いヨガ、40日間笑う
宿題:マイストーリー&ビジョンの作成
5日目ファンディに向けてのプログラム作成について
<17:00-17:30>
部活:ダンス(LYダンス練習)

■2日目: 2月23日(日) 10:00-17:30
笑いヨガセッション、参加者のリード練習
5日目ファンディ プログラム作成
<お昼休憩 13:00-14:00>
笑いヨガセッション、参加者のリード練習
ジブリッシュワークショップ①
マイストーリー&ビジョン発表①
瞑想とは?瞑想の仕方、動的瞑想と静的瞑想
ヨガニドラについて
笑い瞑想、呼吸法、リラクゼーション
<17:00-17:30>
部活:ダンス(LYダンス練習)

■3日目: 2月24日(月祝) 10:00-17:30
笑いヨガセッション、参加者のリード練習
5日目ファンディ プログラム練習
参加者による10の新エクササイズ
食べる瞑想と沈黙の瞑想について
<お昼休憩 13:00-14:00>
沈黙の瞑想&自分について内省し書き出す
食べる瞑想と沈黙の瞑想の感想
インドでの研修について
ジブリッシュワークショップ②
笑い瞑想、呼吸法、リラクゼーション
マイストーリー&ビジョン発表②
<17:00-17:30>
部活:ダンス(LYダンス練習)

■4日目: 2月29日(土) 10:00-17:30
笑いヨガセッション、参加者のリード練習
笑いヨガリーダー養成講座開催について
<お昼休憩>
5日目ファンディ プログラム練習
ジブリッシュワークショップ③
笑いヨガセッション、参加者のリード練習
笑い瞑想、呼吸法、リラクゼーション
マイストーリー&ビジョン発表③
<17:00-17:30>
部活:ダンス(LYダンス練習)

■5日目: 3月1日(日) 9:30-13:00
掃除、クラブ開催について
笑いヨガセッション
質問
<ファンディ 10:30-12:30>
笑いヨガセッション、LYダンス
マイストーリー&ビジョン発表
卒業式、集合写真
 
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