【yoga】7/18笑いヨガ・朝の部 & 茨木新堂東集会所

今日は「笑いヨガ・朝の部」からスタート!

大阪京橋にありますOBPアカデミアさんでほぼ毎月第1〜3水曜日・朝7:30〜8:15に開催しています。2016年11月〜始まり、ゆるゆると続けてまる2年目更新へ向かっています。

始めた当初は毎週開催してて、はじめはちょっとナーバスでした(^^;; 私が開催している笑いヨガクラブで『毎週開催』しているクラブはなく。多くて月2回程度だったから、いろんな意味でできるんかいな〜???と。

おかげさまでいまは、長く続けて来てくださっている方も増えてきて、水曜日のこの時間にお会いできること・一緒に笑って過ごせることが楽しみです。

もしかしたら『毎週』というのが人間関係を築いてくれて、呼吸があってくるのかもしれないなぁとふと思いました。笑いヨガのリードしている人のパターンもなんとなく感覚的にわかってきて、そして一緒に参加している人とのあいだにも通じるものができてきて。結果、お互いリラックスして表現しあえるんじゃないかな〜 なんかイイネ。ははは。

 

笑いヨガ・朝の部のあと、今朝はアフターモーニングに誘っていただきました♪ とりとめない話をつらつら。ちーさん、前髪がカワイイ♡

 

このあとは茨木市・新堂町にあります『新堂東集会所』にて月2回の笑いヨガクラブを開催。こちらの皆さんは『ハイレベルな笑い』なので…毎回鍛えていただいてます(笑)

どんなふうにハイレベルな笑いなのか…

 

『本当に面白くないと笑わない』

座っての60分ということもありまして、なんでしょうか。受け身というわけでもないんだけど、エクササイズを考えて行っても手応えがなくて。こちらはたしか3年ほど前からスタートしたのですが、当初はつまらなさそうな印象を受けました。

そして仲良しご近所さんがあつまれば、話に花が咲く。咲きまくる。

笑いヨガも本当に面白くなければ笑わない。

人生の先輩方に入り込むスキ無し。

むむむ・・・

 

どうしたら興味を持っていただけるのだろう?お喋りも発散にはなるけれど、よく喋る人、そうでない人、それぞれのキャラクターがあるから発散にならない人もいる。あまり話さない人は本当に話さない人なのかというと、それは違う場合が多い。

 

どうせ一緒にこの時間を過ごすなら、みんなも「よかった〜」「楽しかったわ〜」という時間になってほしいし、私も一緒に過ごす時間を愛したい。おこがましいかもしれないが心からそう考えている。

 

ある日じ〜…っと人生の先輩方の会話を聞いてて、ふと思いついたのが、会話の中から動きのあるものをすかさずピックアップしてエクササイズにするという手法。これは笑いヨガのリードをされている方ならよくやっている手法ですが、私は対人関係の下手さからコミュニケーションを取りながらエクササイズするのは苦手でした。

 

結果、自分達が話している内容なのでどんなことをしているのかなど『イメージ』がわきやすくなられたようで、エクササイズにも入りやすくなりました。人はイメージできないものは気持ちがのりにくい。

この茨木新堂町のクラブで工夫したことは他の場面でも活かされているのを感じます。

 

ほんで、、そこからさらに進化(?)しまして、いまは『オトナのゴッコ遊び』をしています。笑っていない中に本当に面白くて笑う状態。でもここにきて今日、なんとなくだけど、ようやく『笑いヨガ』を行える素地ができたように感じました。次はエクササイズをあらかじめ考えてやってみよう(笑)

 

笑いヨガ・朝の部、茨木新堂町のクラブをはじめ、参加してくださっているみなさま、本当にありがとうございます。心から感謝を込めて♡

 

【笑いヨガ・リーダー養成講座開催予定】
大阪 8月13(月)&14(火)、京都 8月18(土)&19(日)開催します♪
詳細とお申し込みはこちらのURLから!
https://39auto.biz/songoflife/registp.php?pid=8