【yoga】7/19出張講座・H30 介護予防運動リーダー研修会「笑いヨガ」井手町社会福祉協議会さま

京都府・井手町社会福祉協議会さまにて、『H30 介護予防運動リーダー研修会・笑いヨガ』に講師として呼んでいただきました。

最寄駅「JR三山木駅」は学研都市線の沿線。京橋経由で行ってしまったけど、私の最寄駅は京阪電車・寝屋川市駅だから、もしかしたら東寝屋川までバスで出ていけば良かったかな。

この日集まってくださったみなさんは、地域で活動されているボランティアのみなさん。男性が多く、活発な雰囲気を感じます。笑いヨガのセッションでも積極的に前に出てくださり、うれしく感じました(^^)

 

講座は90分間で、はじめに自己紹介と笑いヨガについてお話させていただき、そのあと引き続き笑いヨガセッションを体験いただきました。残り20分ほどの時間でリードについてや、活動されているミニサロンでの活用方法として座って行うこと、体験のときに行った「静電気笑い」の応用ヴァージョン、歌と絡めることなど、いただいたご質問と絡めながらお伝えさせていただきました。

 

長く一緒に活動されている皆さんだったので、笑いヨガの体験でさらにリラックスされた様子。最後、とても積極的な場となり嬉しく感じました。今回お世話になりました井手町社会福祉協議会の東五十川さんからも、皆さんが楽しそうに取り組まれていたので、地域の活動で活かしていただけそうだと期待の言葉をいただきました。

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※講座のフォロー資料を作成しました。このページの下のほう、もしくは、メーニューの「ダウンロード」から引き出せます。
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そしてお昼を誘っていただき、ご一緒しました〜
すごく大きなハンバークのついた定食。ご飯は地元・井出町産のもの。美味しかったです!

 

参加してくださったみなさま、井手町社会福祉協議会・東五十川さま、お世話になりました。そして楽しい時間をありがとうございました。

 

 

【資料のダウンロード】

この講座のフォロー資料を個人的に作成しました。ご入用の方は下記からダウンロードしていただけます。ご参考になれば幸いです。(PDF)
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