【yoga】愛を伝えられるように。

2020年は笑いヨガの活動を昨年よりもうちょっと増やしたいなー(当社比)…と考えていたら、1/12(日)&19(日)京都で開催させていただける運びになりました。
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それで改めて「笑いの効果」について考えていました。

一般的な心身への健康効果もありますが、
いま8年ほど活動をして、様々な年代の方々と出会い、変化の過程を見させていただく中で、もっともっと人生の深いところへ影響しているのを実感しています。

例えば、笑いヨガの活動&行動量に比例して、その人の世界が爆発的に広がっていたり、年齢に関係なく第2、第3のステージを、ちゃんとスポットライトにあたって人生が進んでいたり。

可能性の扉が大きく開いていくのが、大きな効果のひとつ。

そして、
好きな事やモノに「好き」って自分の気持ちを伝えられるようになれる事かなーとしみじみ実感しています。

もちろん「好き」に限らず、悲しさや苦しさ、怒りなど、感情豊かに生きられるようになっていくこと。

感情表現て、自分の内側にある「愛」を自分でも受け止めて、発信していく行為だと感じています。

「人生の終わりに後悔すること」の話しで、チャレンジしなかった事がよく挙げられますが、これを突き詰めていくと、恐れや周りの目を気にしたり、最終的に自分を信じられなかったことではなかろうかと思うのです。

笑いヨガはとても良いメソッドだと思うのよね。
・笑ったり体を動かして自分から表現する事
・アイコンタクトやハイタッチなど人と触れ合う事
・笑う事から自分自信を感じ内観しやすい事

内側と外側のつながりを深めていくことで、自分の中の「愛」をもっと表現できるようになるのではないかと感じるのです。
 

【笑いヨガクラブ】
1/11(土) AM10:30-11:45 京都武信稲荷神社>詳細
1/8、15、22(水) AM7:30-8:00 大阪京橋OBPアカデミア>詳細

【笑いヨガリーダー養成講座】
1/12&19(日) 10:00-17:00 京都武信稲荷神社>詳細

【笑いヨガティーチャー養成講座】
下記日程で5日間開催いたします。
9月20日(日)21日(月)22日(火)/ 26日(土)27日(日)
会場:武信稲荷神社
5日間 通いでの開催となります。合宿は行いません。
受講ご希望の方はお問い合わせください。
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